大約一年前多前我開始跑步，基於扁平足這種微不足道的隱疾（害羞夾緊雙腿狀），除了讓人從海軍陸戰隊的體位直接降等成補充兵失去了報校國家一年的機會（摸著良心說還真的從沒後悔過），基本上跑步也是相對辛苦，所以在那之前我在地球上的陸上徒腳運動，最多就是僅限於快走......
所有事情的開始都有契機，當時是因為自家老爸因為突發性腦溢血常駐加護病房，每天都得進出醫院兩回合，偶爾外加個病危通知或是醫院緊急聯繫讓人深感心臟大顆的重要性，擺脫陰霾的方法百百種，肖想大吃但沒那種本錢，妄想大喝但沒那種福份，最後就剩運動能緩解心情上的不適，快走算是平常訓練有素走起來游刃有餘還會偶爾失眠，於是轉換成跑步模式之後果然疲累加劇足以讓人一覺天明，於是有點沒辦法收拾的從單趟兩公里慢慢累進到四公里，然後在進階到六公里與八公里.....
跟所有的新手一樣，最早開始打怪的時候身上完全沒有裝備，也沒用手機軟體紀錄，就是一條休閒短褲跟帆布鞋就跑了好幾公里，首先是全身酸痛，然後是腳底板疼痛，最後是隔天就感覺跨下有種莫名的灼熱感，傳說中的燒檔俗稱搞丟，走起路來讓人深深懷疑自己是不是穿了一條砂紙做成的內褲那樣痛苦並快樂著（大約是六百號粗度那樣）
根據溫刀阿罵口傳的家訓：痛久了就是你的。但我實在不是個聽話的孫子，沒撐到薄皮長成厚繭就先買了運動短褲，希望她以儉樸出名的腦人家在天之靈不要太計較那五六百塊所帶來的莫大效益
果然飄飄的短褲一上，瞬間擺脫了我痛故我在的自虐行程，跑起來就很有被解放的感覺，但腳底依舊疼痛.....
我曾經擁有過很多雙慢跑鞋，但沒有一雙適合跑步，它們大多是撐到年事已高，塑膠自然崩解才退役，總之愛物惜物還是暴殄天物似乎只有一線之隔，從來沒有一雙是跑到壞掉的，從另外一個角度來看，當初購買它們就不是為了要跑步，只是平常穿搭衣服好用，反正這年頭流行太陽餅沒有太陽，長頸鹿美語裡沒有長頸鹿，立法院內那些委員也不是真的有心修法，敝人買慢跑鞋卻沒真的拿來跑過也是很合理的
於是為了跑步這件事，要找到適合自己的慢跑鞋也花上一些時間....
↑ 以前就是穿好看用的Air max，但真的不適合讓我穿來跑步，目前鞋底跟鞋身已經協議離婚好些日子，但我還沒認真做好要拋棄他們的心理準備
↑ 是真的為了跑步去買的寬楦慢跑鞋，對腳底的支撐性有調整過足弓高度，很適合長時間的慢跑，老實說目前最舒適的是這雙，穿上後的舒爽感讓我一整個從此對美津濃改觀（但會挑這麼詭異的顏色老實說也不是我的錯，整家鞋店只剩這個顏色可選，人生之氣餒十之八九，不要隨便跟顏色過不去）
↑ 為了應付跑步採購的第二雙，有較輕的重量，還有避免被車追撞的保護色，但對腳底支撐性就沒那麼好，跑久了腳底一樣會酸痛，適合跑短距離用
↑ 然後跑著跑著發現小腿容易抽筋，買了腿套固定小腿肌肉，對於提升速度跟穩定肌肉有顯著改善
↑ 趁著上回去九州時在博多買的2XU壓力褲，好笑的是穿起來跑其實很舒服，但由於緊的太給力，所以最近稍嫌麻煩就很少穿它
↑ 其實在那之前就是一直維持三天打魚，十天曬網的狀況，一直到幾個月前看完村上春樹寫的"關於跑步，我說的其實是……"，是什麼其實也不是很重要，不過他提到關於自己是個擅長慢跑的小說家，在美國旅行寫書時，認真維持跑的話，可以一天跑個十公里一直持續兩三個月，其實鍛鍊的不只體力，大多是意志力，就算是頂尖的跑者，其實每天出門練習時也會遇到難以跨越的心靈阻礙...
於是我就秉持著鍛鍊意志力的精神，從每天自己弄麵包作早餐，跟自己的咖啡自己烘，這兩個已經持續三年的鍛鍊，再度新增了一個每月一百公里的新目標....
↑ 其實就也是每天持續跑個六公里，遇到狀況不好或是太累的話就休息個一天，所以從今年七月八月都足足跑了一百公里，一直到目前的九月其實也跑完三分之一
↑ 也許你會問，那下定決心的七月份之前在幹嘛，其實那時我都大概兩天練一次TRX，不過也許是飲食沒什麼控制，雖然運動量大，但肩膀就是越來越厚，才下定決心專心跑步就好
↑ 剛好咱家夫人很愛幫我紀錄背影，雖然船一直開不到公海我就先跳船了，可以從左到右，看到農曆過年一直到前陣子的體態變化
↑ 兩個禮拜前千斤初次開學，難得拍下全家福的照片，連跑了三個月之後，體重降了六公斤，體脂肪下降百分之八，肌肉也大幅增加
↑ 其實每天定下的六公里目標我大多也跑得很慢，幾乎是用超慢跑的姿態前進，以不累積疲勞到隔天的心態消磨掉每個六公里，不過最後還是每天都需要按摩滾輪幫肌肉鬆開一下
↑ 不過如果知道隔天會休息的話，通常就會衝刺的比較快一點，有APP幫助紀錄其實很不錯
↑ 目前為止累積的里程數，但其實也不太管這個數字，主要就是以每個月能夠跑一百公里的目標努力而已，主要還是希望能有強健的意志力可以應付生活周遭的龐大的壓力，運動成習慣了以後，下班或放假有時沒跑反而怪怪的感覺很像有什麼事沒作一樣，以上，是跑起來其實還是很累人的簡單紀錄，感謝您的收看
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